current country:lb
        

	
		
			
				   

التبولة

۲۰۱۵-۱۰-۰۷
  • مستوى المهارة : معتدل
Tabboule-2
    السلطة اللبنانية الرئيسية الغنية عن التعريف: خفيفة ومحبوبة!

    المكونات

    • ٣ أكواب أو ٢ باقة من البقدونس، مشذّبة ومفرومة ناعما
    • ٤ حبّات كبيرة من الطماطم، مفرومة ناعما
    • ٣ بصلات خضراء، مفرومة ناعما
    • ١/٤ ربع كوب من أوراق النعناع، منقّاة ومفرومة ناعما

    • ١/٣ ثلث كوب من البرغل الناعم (القمح المجروش)، منقوع بالماء البارد مدة ١٥ دقيقة أو حتى يطرى و يصفّى
    • الصلصة:
    • ٣ حبّات من الليمون الحامض، معصور
    • ١/٢ نصف كوب من زيت الزيتون البكر من الوادي الأخضر
    • ملح بحسب الذوق
    • رشّة من البابريكا (اختيارية)

    الخطوة 1

    في وعاء السلطة، يمزج البقدونس، الطماطم، البصل الأخضر، النعناع والبرغل. تمزج كافة مكوّنات الصلصة و ترشّ فوق السلطة.

    الخطوة 2

    تؤكل التبولة تقليديا مع أوراق الملفوف.

    Please follow and like us:
    معدل تقيم الأفراد

    (5 / 5)

    5 5 1
    تقييم الوصفة

    1 اشخاص قيّم هذه الوصفة

    1٬267 عدد المشاهدات

    نوع الوصفة : شارك :
    Follow by Email
    Facebook
    Google+
    http://www.alwadi-alakhdar.com/ar/recipe/%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%AA/tabouli">
    Twitter
    Pinterest
    LinkedIn
    العودة إلى قائمة الوصفات

    اكتب ردًا
    لن يتم نشر بريدك الإلكتروني. الخانات المطلوبة تليها علامة *. تتم مراقبة جميع التعليقات.
    لن يتم نشر التعليقات الخارجة عن الموضوع، أو الهجوم الشخصي، أو التعليقات المقصودة لإثارة الغضب.