current country:lb
Array
(
    [country] => us
    [city] => Ashburn
)

سلطة العدس والفول الأخضر

۲۰۱۸-۰۳-۰۸
  • الوجبة : سلطة
سلطة العدس والفول الأخضر
  • الحصص : ٤
سلطة غنية بالعناصر الغذائية! سلطة محضرة مع العدس والفول الاخضر.

المكونات

  • ١ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون من الوادي الأخضر
  • ٤٠٠ غ من الفول الأخضر المجمّد من الوادي الأخضر
  • ١ كوب من البصل الأخضر المفروم
  • ١/٢ باقة من أوراق الكزبرة
  • ١ باقة من أوراق البقدونس
  • رشّة من الملح
  • ١ ملعقة كبيرة من العقدة الصفراء
  • رشّة من الفلفل الأسود
  • ١ كوب من العدس المسلوق
  • الصلصة:
  • ٥ ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • ٢ ملعقة كبيرة من الخلّ البلسميّ من الوادي الأخضر
  • ١٠ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون من الوادي الأخضر
  • رشة من الملح

الخطوة 1

يقلب الفول الأخضر مع زيت الزيتون، ثمّ تُضاف ملعقة كبيرة من العقدة الصفراء وتُرفع عن النار.

الخطوة 2

يُضاف العدس والبصل والكزبرة والبقدونس والملح والفلفل والعقدة الصفراء إلى الفول الأخضر.

الخطوة 3

تُمزج مكونات الصلصة.

الخطوة 4

تُضاف الصلصة، وتُحرك السلطة وتقدّم.

نصيحة الشيف دلال كنج:

يمكن استبدال العدس بالكسكس أو الكينوا.

Please follow and like us:
معدل تقيم الأفراد

(0 / 5)

0 5 0
تقييم الوصفة

0 اشخاص قيّم هذه الوصفة

134 عدد المشاهدات

نوع الوصفة : , شارك :
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.alwadi-alakhdar.com/ar/recipe/%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%AC%D8%A9/%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1">
Twitter
Pinterest
LinkedIn
العودة إلى قائمة الوصفات

اكتب ردًا
لن يتم نشر بريدك الإلكتروني. الخانات المطلوبة تليها علامة *. تتم مراقبة جميع التعليقات.
لن يتم نشر التعليقات الخارجة عن الموضوع، أو الهجوم الشخصي، أو التعليقات المقصودة لإثارة الغضب.